Beschreibung
Eine ausreichende Versorgung mit dem wasserlöslichen Vitamin B9 (Folsäure) unterstützt die Regeneration von Zellen und die Blutbildung. Besonders gefährlich ist eine Unterversorgung während der Schwangerschaft. Ein Folsäuremangel wird durch einseitige Ernährung, Medikamenteneinnahme (Antibabypille, einige Rheuma- und Krebsmedikamente) und hohen Alkoholkonsum begünstigt. Ein Mangel zeigt sich durch auffallende Blässe, Müdigkeit und im Extremfall durch Herzrhythmusstörungen.
